Бокс по правилам Bare knuckle

Бокс по правилам Bare knuckle

Bare Knuckle бокс, или бокс "на голых кулаках", – это бокс в котором бойцы сражаются без использования перчаток. Корни данного направления уходят глубоко в историю. До появления современных спортивных правил бокса, бои голыми кулаками были распространенной практикой.

Bare Knuckle – это смелое и захватывающее направление, которое требует от бойцов отличной физической подготовки, техничности и мужества. Оно позволяет развивать силу, координацию и мастерство. Важно помнить, что безопасность и правильная подготовка – залог успешных и безопасных тренировок в этом боевом искусстве.

Физическая подготовка

Занятия помогают развить силу, гибкость, выносливость и координацию движений. Тренировки также способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

Самодисциплина

Бокс по правилам Bare knuckle требует строгой самодисциплины и упорства. Этот вид спорта развивает ментальную стойкость, уверенность и решительность.

Стратегическое мышление

Это не просто схватка двух бойцов, но и битва умов. Каждый разрабатывает тактику, анализирует сильные и слабые стороны соперника и адаптирует свой стиль боя.

Аэробная и анаэробная нагрузка

Тренировки включают как интенсивные кардиоупражнения, так и короткие интервальные нагрузки, способствуя эффективному сжиганию калорий и улучшению физической формы.

Точность и техника

Без перчаток бойцы вынуждены быть более техничными и точными в своих движениях. Это способствует развитию более высокого мастерства.

Твердость характера

Барельеф сражений без перчаток позволяет бойцам испытать настоящее чувство самоутверждения и мужества, преодолеть свои страхи.

Мышцы рук

Бокс по правилам Bare knuckle развивает мышцы плеч, рук и предплечий, делая их сильными и выносливыми.

Мышцы кора

Тренировки требуют устойчивой основы, что способствует укреплению мышц кора.

Мышцы ног

Отличная работа ног – важный аспект. Тренировки включают прыжки, уклонения и быстрые передвижения, что способствует развитию силы и выносливости этой группы мышц.


Продолжающий. Профи

Вы можете записаться на тренировки имея даже начинающий уровень, но мы все же рекомендуем иметь хорошую физическую подготовку для данного направления.

Перед началом тренировок рекомендуется пройти медицинское обследование и консультацию с тренером, чтобы оценить вашу готовность к интенсивным нагрузкам.


Бинты

Необходимы для защиты запястий и кулаков, предотвращают травмы во время тренировок.

Спортивная одежда

Удобная и воздухопроницаемая одежда позволит свободно двигаться и участвовать в интенсивных тренировках.

Шлем и капа

Важно использовать для зашиты головы и зубов


Расписание занятий

Оставить заявку

Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами и ответит на все вопросы
При нажатии кнопки Оправить я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии
c Политикой Офертой и Правилами клуба

Контакты

ТЦ “На Беговой”, Хорошевское ш., 16 с 3
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 8:00 до 22:00
Написать нам
загрузка карты...